tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:32Távolság
8 kmTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A mai edzés röviden:
Napi kaja: 2 kávé, 2 csoki, 1 szenya, 1 saláta, 0,5l víz, 1 alma
Edzés: 8km
Hangulat: depresszió+ideg
Napi kaja+edzés+hangulat=halál
Soha, soha, soha többé ilyet...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:32 | 8 | 05:19 | 11.29 | 0 | 94 | 162 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tomikaga 4271 napja
Ez igaz, csak egész nap munkaterületen meg kooperáción voltunk. Ott meg elfeledkeztek megkínálni bennünket wasserrel. :(
Ez mind semmi, azt kifelejtettem, hogy 12 fokban téli cuccban futottam, úgyhogy levegőm sem volt...de hát, aki hülye, haljon meg, ahogy a közmondás is szól :)
Briel 4272 napja
Hát, csak olyan közhelyek jutnak az eszembe, hogy vannak ilyen napok. Nem valami jó duma, tudom. De tényleg. A kaja elég kevéske, de az egy dolog. A folyadékra mindenképpen figyelj oda, akármi van. Folyadék nélkül nem lehet futni szerintem.
Viszont a tempód szerintem jó a pulzushoz.
Nnnna. Mély levegő, és holnap új nap! :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4271 napja
P, úgy mint nálunk lehet inni ottkint de nem mehetsz ki...
Remélem hamar helyre kerülnek a dolgok, fuss!