Edzésleírás
400m bem., 400m TE, 400m ÖKSZ, 8x25m lendületes (22"-23") 200m hát, 12x100m GA1 kellett volna, de csak 8 ment időre, aztán kezdtem lassulni (1'50-1'53), lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 2.7 | 23:42 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |