Edzésleírás

Hazaertem a kinti 30as karikarol, de nagy kedvem volt meg folytatni igy fel is pattantam a gorgore atoltozes es set up utan rogton.

Kindl Gabor videot neztem ami mindig motival, kozben 90+os furdulaton haladtam vegig bekonyokolve, amit meg szokni kell iden, de azert nagyon gond nelkul ment. Attetelt kicsit emeltem egy par perces bevezeto utan. Majd a levezetes elott 5 perc bekonyokolt konusz paszirozas hogy jol beepuljon 37.5 atlag 155-os atlag pulzuson 86-os fordulaton.

Jo kis edzes volt. Mar nagyon varom a rendes nem atfagyos hosszabb kinti tekereseket. Jo eroben fogom kezdeni az tuti.