Edzésleírás
Szuper volt a mai úszás. :) Ehhez nagymértékben az is hozzájárult, hogy egyedül voltam a sávban. :):) Az kár, hogy a gyorsak is otthon maradtak, de a lassúakat nem sajnálom. :):):):)
600 m vegyes úszás
400 m gyors
1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
700 m gyors: ellenállással kivárás
200 m hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.9 | 19:19 | 3.11 | 0 | 0 | 0 |
Ezren ötös levegő!! :o Hogy? :) Utánam lehetne dobni a kötelet. :) Egészségedre
Kritty 4135 napja
:):)