Steve lánya 1 6.85 km Futás 2013-03-04-n 16:38-kor

Steve lánya 1 futás

2013.03.04 Hétfő, 16:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:05

Távolság

6.85 km

Tempó

07:10 p/km (8.37 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Azt hiszem, a tavasszal együtt az izomgörcsök is visszatértek. Nem tudom, mi változott meg. Az idő még nem lényegesen melegebb és nem változtattam szerintem a kalcium és magnézium bevitelen. De most megint már az első kilin úgy éreztem, mintha egy félmaraton végén járnék. :S Bár úgy is megfogalmazhatnám, hogy alaposan gyúrok a versenyek utolsó 7 kilijére. :D Aztán nagyjából 4 kili után a lábam kezdett jobban lenni. De akkor meg a gyomrom kezdett morogni. Na, ezzel is kell kezdeni valamit. Íme az eheti terveim, nem számítva a további két edzést. ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:05	6.85	07:10	8.37	0	0	171	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 28+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.