Tepó 2.3 km Úszás 2013-03-04-n 09:00-kor

Tepó Úszás

2013.03.04 Hétfő, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

Sportmaxba mentünk jó időben. Ilyenkor kevesen vannak, lett is saját pályánk pár perc után.

Sokat figyeltem Nórikát, hogy hogyan úszik, persze közben én is tempóztam néha.

Aztán megbeszéltünk egy neki jó feladatot, onnantól nyomtam én is magamnak.

6 x (200 bólya + 100 tempós gyors)

Az elején nagyon éreztem a vállamat, beállt a hátam is, aztán szépen lazult, majd mikor nekiestem afeladatos résznek, már egész jó volt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.