Edzésleírás
Pécs-Harkány
Igen, a verseny, ami idáig picit mumusként lebegett, h jajj, ez hosszú, és vajon végigbírom-e, vagy csúnya szenvedés lesz a vége...
Jelentem végigbírtam, és még élveztem is! :)
Nem volt nyomás, h vkit le kell hagyni, mert ciki ha megver, vagy h az egyéni legjobbat vagy olyasmi körül kéne futni, hiszen sosem indultam még ezen a versenyen, és 20 kili fölött is utoljára tavaly nyáron futottam még Balcsin az edzőtáborban...
Szóval baromi jó volt, lazán kezdtem, aztán 5 kili körültől próbáltam lendületesen futni, közben persze megszólalt a kisördög, h milyen jó lenne 6perces átlagnál jobbat, mert hát állítólag már én is gepárd volnék.. meg a tavaly tavaszi pdf-en ha tudtam 1:54-et, akkor azért illene itt is vmit produkálni. :)
A frissítés szerintem nem épp a legjobban volt megoldva, 15.km-nél az első nekem kicsit távol volt, de hát nem lehet minden tökéletes.. :D Jött a nagy hegy, amiről már sokat meséltek a többiek, mint legdurvább próbatétel, de érdekes módon ez is jól ment, nem fájt felfelé futni, sőt, leginkább szárnyakat adot h már mingyárt vége, mingyárt meglesz ez..
Az utolsó 3 kilin persze már nagyon vártam h feltünjön az a célkapu, de csak eljött az is, és lehetett menni ázni a fürdőbe. :D
A 2:23 meg 6perces kiliken belül van, szóval sikerült teljesíteni ezt is, ráadásul ez a pálya azért sokkal szintesebb volt, mint a pdf... :DD
Öröm és bódottá! :) Peace and love, meg ilyesmik.. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:23:00 | 25 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gratula!!! nem kicsit kell felkötnöm a gatyamat!!! :)))
Köszi! :)
Gratulálok! Nagyon ügyes vagy!
jipppiééééééééééééé:))))
Köszönöm! :))
Gratulálok!!
gratu! :)
Köszi :)
Szép futás, nagyon ügyi vagy!!
Grat, ügyes vagy! :)
Rékucc 4222 napja
haha, úgyis osztozunk a távon, jó lesz az!