mono 8 km Futás 2013-03-03-n 20:29-kor

mono futás

2013.03.03 Vasárnap, 20:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:42

Távolság

8 km

Tempó

05:50 p/km (10.28 km/h)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mono 4832 napja

Igen, és döbbenet:)
Másfél hónap maradt ki, de közben saját testsúlyos edzés ment. Egylábas guggolás naponta, oldalankén 2x10, és erősítés is. Azt hittem legalább ahhoz elég lesz, hogy kevésbé legyen fájdalmas a visszatérés. Hát nem:)
Csütörtökön még az oldalam is szúrt, pedig ilyenre nem nagyon emlékszem:)
Viszont egy előnye van a dolognak. Most már egy tömörebb tömeget kell mozgatni.
Elvileg a több izom több energiát is visz most már egy-egy futás alkalmával:)

Szóval fájdalmas volt a visszatérés, de legalább elindult:)

alouette 4832 napja

látom végre futsz is:)...azt hittem felhagytál vele teljesen...egs! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.