komikati 12.5 km Futás 2013-03-03-n 13:00-kor

komikati futás

2013.03.03 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

12.5 km

Tempó

08:48 p/km (6.82 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

próbáltam lassan futni, alacsonyan tartani a pulzusomat, nem könnyű. pont úgy elfáradtam, mint amikor gyorsabban futok. Na ma utánaolvasgatok tudományosan mit csinálok rosszul.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	12.5	08:48	6.82	0	68	174	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.