tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:38Távolság
15.2 km Szint: 121 mTempó
05:46 p/km (10.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
No, ez is megvolt. :) Nagyon élveztem, hogy olyan helyen futottam, ahol előtte még soha. Volt benne emelkedő is, nem kevés.
Az idő úgy jött össze, hogy közben még fotódokumentációt is csináltam, hogy merre jártam :)
Igazából semmim sem fájt, a 12.km után éreztem, hogy jó lenne némi folyadék, de amúgy semmi klgs. Persze a vasútnál szokás szerint kifogtam egy tehervonatot, volt vagy 100 vagon...úgyhogy a végén fáztam egy kicsit, mert az összes izzadtság kiült az aláöltözetemre...
Ha letöltöm a telefonról a képeket, majd jól berakom :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:38 | 15.2 | 05:46 | 10.41 | 121 | 82 | 154 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomikaga 4225 napja
Sikerült feltölteni a képeket :) Egyébként a legkirályabb helyen voltunk, Királyhelmecen, Szlovákiában, családlátogatáson. A párom onnan származik.
Tényleg nem megy lassabban, így is alacsony volt a pulzusom... :(
Jó a hátba lőtt hasonlat :)
Briel 4226 napja
Nem megy ennél lassabban? Hehehe, a lassú futást is tanulni kell ezek szerint. Valahol olvastam, hogy azt írta egy sporttárs, hogy amikor lassan fut, az olyan, mintha hátba lőtték volna. Amikor a pulzus miatt lassítok, nekem mindig ez jut eszembe. :)
Merre futottad ezt a szép hosszút?
tomikaga 4226 napja
Tölteném, tölteném, de a cégtől valamiért nem megy. Majd otthon is próbálkozom...
A tempóban minden benne volt, a fényképezgetés is, meg az emelkedők leküzdése is :)
A GPS mutat mindent, de ritkán nézem, inkább a tájat figyelem.... :)
Nem is volt gyors, ennél lassabban sajnos nem megy :(
Tündüs 4226 napja
(arra, hogy a hosszú után kell a pihenő)
Várom a képeket.
Ha ez a fotózással és az emelkedőkkel együtt votl ilyen tempó akkor igencsak erőteljesen futottál .)))
Nincs gps-ed ami mondja, hogy túl gyorsan mész? :))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4225 napja
Szép helyen futottál!