Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Mi tipikusan olyan idő volt, ami a rövid újjúhoz hideg, hosszúhoz pedig meleg....Végül is egy vékony hosszú újjú felsőben indultam el futni.

Az első körön alig akart felmászni a pulzus 150-ig is, mintha szundikálna...majd némileg belehúzott, emiatt a 2. körön picit lassítani kellett, amjd a 3. körön elkezdtem finoman gyorsítani, a 4. körön pedig egész jó elkocorásztam.

találkoztam egy kollegínámmal, aki a céghez tartozó másik hotelben dolgozik, de alig ismertem meg, mivel 2 éve gyesen van, és totál más szinű a haja. Találkoztam pár ismerőssel, de semmi említésre méltó nem volt. Viszont a szél picit akadályozott, mivel kb. 1 km-en keresztül szembeszelem volt, hátszél csak kb. 100 méteren.

Most kicsit kevesebbet futottam, mint ebben a kategóriában szoktam, de most kímélni szeretném kicsit a lábamat, mivel ahol 10 hónapja csonthártya-gyulladásom volt párszom nagyon finoman bejelzett, de nem is csoda, az elmúlt 7 napban volt néhány jó kemény futásom!

9 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4264 napja

Én sem tudtam, de főként akkor változik meg ha átfestetik....

1-2 pihenőnapot beiktatok!

faxau 4265 napja

Így helyes, hogy figyelsz. Eddig nem tudtam, hogy a gyes alatt megváltozik a nők hajszíne.:)

tomcsi 4265 napja

nade, minnyá itt a nagy versenyed...legyél is egyben!

Czeglédi Ferenc 4265 napja

Tehát egy átlagos edzés nálam több, mint egy félmaraton....tényleg nem kevés!

monique 4265 napja

hát óvatosan, heti 3 is lehet azért sok, nem semmi ez a 64km 3-ból

Czeglédi Ferenc 4265 napja

Én tudom, hogy Vandusomnak holnap milyen hajszine lesz-barna, mint ahogy mindig!

lassukapitany 4265 napja

Mindenesetre egészségedre! A nőknél sosem tudni, milyen hajszíne lesz mikor legközelebb találkoztok. :))

Czeglédi Ferenc 4265 napja

Köszönöm szépen Marika! Holnap nem is futok! ( helyette biciklizek..)

alouette 4265 napja

lassítani, pihentetni, tornázni!...más okosat nem tudok mondani, vigyázz magadra, ne legyen sérülés!...egs :)