rambó112 bringázás

2013.03.03 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

20 km Szint: 50 m

Tempó

03:33 p/km (16.90 km/h)

Edzésleírás

I. Nyuszi kupa a lőtéren.Reggel még úgy tűnt,hogy nem lesz bringám,aztán úgy volt,hogy a Szilárdéval megyek,majd a helyszínen kiderült,hogy Hován Róbert ideadja nekem a kerékpárját,így végűl azzal teljesítettem a távot.Robinak ezúton is köszönöm szépen a felajánlást!
Jó ötletnek tartom az ehhez hasonló események szervezését,jó buli és edzés is egyben.
Az idő is jó volt,bár a szél kellemetlen volt egy két helyen a pályán.A pálya nagyon tetszett,volt gyors rész,emelkedő,lejtő,csikicsukis,mindenféle.Egy lejtőt emelnék ki,amin elsőnek lemenni is alig mertem,de ahogy teltek a körök eyre gyorsultam.Az első két körben nagyon nem éreztem jól magam,beégett a tüdőm,valőszínűleg kevés volt a bemelegítés,kicsit későn értem ki.Jól éreztem magam nagyon,remélem lesz itt még sok-sok ilyen verseny!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 20 03:33 16.90 50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!