Edzésleírás
350 bemelegítés
14 x 75 teki
50 hát-mell
2 x 150 gyors
50 levezetés
még takarékon mentem, nem erőlködtem, de nem is haladtam :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.8 | 30:33 | 1.96 | 0 | 0 | 0 |