zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
14.2 km Szint: 220 mTempó
06:20 p/km (9.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hullafáradtan, a parkerdő futhatatlan volt
Új cipőm tesztje: nem csúszott meg sehol viszont nagyobb egy fél számmal gumicsizma feelingem volt benne majd talán egy talpbetét segít a dolgon.
Térdem féltávtól bejelzett még nem pihente ki a hétfői esést. Achilleszem is éreztem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 14.2 | 06:20 | 9.47 | 220 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
torolt_2698 4132 napja
Pihen Zsolti, vasárnap mi a cél? 80 percen belüli idő?
korpaZASZ 4132 napja
Érdekes helyeken futottál a sötétben, közte mindjárt az elején Csács után egy meredek tereppel az erdőben (2 éve ott edzettem a szilveszterire, izombol fel többször is, azóta ilyet már nem csinálok). Utána is nagyrészt ismerem az útvonalat, de nem az egészet, viszont sötétben nem hiszem, hogy bevállalnám.
ikerkaszat 4132 napja
Akkor ezek szerint megérkezett a terepfutócipőd.:-) Remélem segít a talpbetét. Én felmentem Bp-re és ott felpróbáltam a méretet, sikerült jót választani.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4131 napja
Nemtudom megyek e egyáltalán. Ha rendbe is jönne a térdem teljesen megint szétcseszném csak