Edzésleírás
600 m vegyes úszás
300 m gyors
1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő fokozó tempóban
800 m gyors: ellenállás
100 m gyors/hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 3 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |
Kritty 4233 napja
:) :)