Edzésleírás
5 perc szobabicikli
fekvenyomás 2x25x30, 3x10x30
húzószkodás 10x4
szűk lehúzás 4x15x30kg
hasprés
achillesz erősítés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |