Steve lánya 1 7 km Futás 2008-11-15-n 15:30-kor

Steve lánya 1 futás

2008.11.15 Szombat, 15:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:23

Távolság

7 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

5. Balaton Maraton második szakasza. Ezt is Icuval kezdte, és a szüleivel, de aztán kb 1 kili után elszakadtam tőlük egy kicsit gyorsabb, de még kellemesebb tempót futva. Nehéz volt visszafogni magam, olyan jól esett volna egy szűk 6 percest futni, ami a délelőtti futás után már önmagában nagy eredmény. De nagyon figyeltem, hogy inkább a 6:30-hoz közeli tempót fussak, hiszen másnap mégiscsak félmarcsi. Azt hiszem, kicsit gyorsabban futottam ennél, de ez is nagyon jól esett, éreztem, hogy maradt még bennem. Egy kis pihenés, kalóriapótlás, és nem lesz semmi gond. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:23	7	06:12	9.68	0	0	176	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

yoyo 5688 napja

Jó futás volt ez is :)
Gratula caj

Felszerelések

Nike Pegazus +25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.