Dean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:50Távolság
19.6 kmTempó
04:07 p/km (14.55 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
9,1 km bemelegítés
6 km fartlek → 1 perc lendületes - 1 perc könnyű
4,5 km levezetés
∑ 19,6 km
Ért.: Végre megjött a jó idő. Sokkal könnyebben mozogtam,kellemesen elfáradtam a végére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:53 | 9.1 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 140 | 130 | |
| 00:21:22 | 6 | 03:34 | 16.85 | 0 | 0 | 179 | 0 | |
| 00:19:35 | 4.5 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 155 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kádárévi 4271 napja
Nekem nagyon jól esik most minden futás, mert ki kellett hagynom majd 2 hónapot. Úgyhogy lassú is vagyok még+nem is teljesen gyógyult, de ez nem lényeg, mert itt a tavasz és ki bánja, ha csak totyógosan megy a tempó :)
Dean 4271 napja
Köszönöm szépen! :) Remélem neked is jól esett a futás ebben a szép időben!
kádárévi 4271 napja
Párszor elfutottunk egymás mellett. EGS!
Felszerelések
Nike Vomero Zoom 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Dean 4271 napja
Akkor az a lényeg,hogy jól essen! Jobbulást kívánok, és jó edzést! :)