sepi 21.1 km Futás 2008-11-16-n 11:00-kor

sepi futás

2008.11.16 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:54:16

Távolság

21.1 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

120

Maximum

175

Edzésleírás

Nem tervezett félmaraton, ami sokkal jobb lett, mint terveztem. A cél 1:58:00 volt. Az ennek megfelelő tempót tartottam is az első felében, de a másodikban sikerült gyorsulni és vagy 3 és fél percet javulni. Semmi holtpont, semmi fájdalom. Élveztem.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

futacica 6464 napja

G R A T U L A ! ! !

Blue 6464 napja

Nagy nagy Gratula!!!

feketearpi 6465 napja

Gratulálok,jól mentél!

mjoci 6465 napja

Gratulálok, nagyon szép eredmény Malackával együtt.

Fari 6465 napja

grat!általában az a verseny szokott sikerülni,amire nem is igazán készülünk...vagy nem?!

eftomi 6465 napja

Így kell csinálni, nem ér meglepetés! Hajrá Peti!

panferik 6465 napja

GRATULÁLOK!

kán 6465 napja

Eeeez szép "munka" volt Főnök! Gratuláció!

Felszerelések

Asics Gel 3000

Polar RS 800

Nike futó sapka fekete

Egyéb Online Edzésnapló póló

Nike szürke félhosszú short

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.