Edzésleírás
Fekvő: 4x10; 2x22;2x20;2x17;2x15;42 (45mp-es pihik; 1,5p az utsó előtt); szűken: 4x8
Húzódzkodás: 4x6;széles:4x8;bicepsz: 7;8;8;8;7;7;
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |