sepi futás

2008.11.15 Szombat, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:35:07

Távolság

7.04 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
109
Maximum
177

Edzésleírás

Balaton Maraton 2008. Első 7 km.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:07 1 05:07 11.73 0 109 160 153
00:05:06 1 05:06 11.76 0 159 164 162
00:05:03 1 05:03 11.88 0 163 165 164
00:05:00 1 05:00 12.00 0 165 171 168
00:05:01 1 05:01 11.96 0 171 172 171
00:04:58 1 04:58 12.08 0 171 174 172
00:04:40 1 04:40 12.86 0 174 177 175
00:00:12 0.04 05:00 12.00 0 177 177 177
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sepi képe

sepi 5836 napja

Köszi, jobban ment, mint vártam. De Te sem kocogtál, ahogy látom:-)
mjoci képe

mjoci 5836 napja

Hoppá, szép kis tempó, gratula.

Felszerelések

Asics Gel 3000
Polar RS 800
Nike futó sapka fekete
Egyéb Online Edzésnapló póló
Nike szürke félhosszú short