Edzésleírás

Hosszu futas a Szigeten (benne 6 teljes kor) - az edzoi utasitas 3 ora 12 perc volt HR: 150-165

Az elso ket orat Orsival futottam, ez viszonylag hamar elment, tarsasagban amugy is jobban telik az ido, meg a labaim sem voltak olyan faradtak meg. Egy ideje mar ugyan esett az eso, ha jol emlekszem talan a harmadik korben kerzdett ra, de akkor meg nem annyira zavart.

Aztan egyedul maradtam es kezdodott a szenvedes...

A cipom is atazott, a labam is fajt... na de csak elment ez a 3 ora 12 perc..

A footpodom kicsit elmerte a tavolsagot ismet, de a pulzus attol meg jol latszik, ugyis az volt a lenyeg:

http://connect.garmin.com/activity/277000565

 

 

3 hozzászólás

oorsi 4142 napja

juhúú!:)

tavaszka 4142 napja

Koszonom szepen! :) Nem mondom, hogy nem fordult meg a fejemben, hogy jo lenne kicsit elobb abbahagyni...

ezell 4142 napja

Gratula a kitartásodhoz!