Edzésleírás
Yours trully keretein belül, az első 4.5 km-t közepesen nyomtam, majd 10 km-t toltam viszonylag erős tempóban, majd a végén levezetés következett,.....
A tegnapi verseny után a vádlim be volt állva, bár a futás alatt nem nagyon éreztem és jól ment végig, viszonylag frissen mozogtam...
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK....:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:21 | 19.4 | 04:02 | 14.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |