adurmi Úszás

2013.02.24 Vasárnap, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.3 km

Tempó

23:55 p/km (2.51 km/h)

Edzésleírás

200m vegyes, 100m mell, 100m hát bemelegítés, 3x(200m gyors láb + 200m gyors t.ellenállással lendületesen + 200m közepes gyors), 2x66.6m vegyes levezetés

 +szanua+gőz

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2.3 23:55 2.51 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!