vinibike futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
15 kmTempó
06:16 p/km (9.57 km/h)Edzésleírás
Rambóval és Pozzyval futás erdőn keresztül megkerülve a sóstói tavat, majd vissza, nagyon kicsit sáros talajon.
Visszaérve a városba Pozzy hazafutott, Rambó meg a stadionba. Én még kívántam a futást, nyomtam 2 kört a 2000-en, ami a talaj munkák miatt néhol elég puha volt, csodálkoztam is, hogy csak én futok arra :D
Pontos km-ert nem tudok, de kb 15 lett a vége, volt amikor már futáshoz hasonlított a tempónk, nem pedig döcögéshez. Kezd jól eseni a futás, mindig ez van amikor már jön a tavasz. Megpróbálom magam rávenni, hogy heti egyszer tudjak futni nyáron is. Az erdőbe jókikapcsolódás.
Ma én voltam a legügyesebb, megveregettem a vállamat! De mind kettőt :D
Jól esett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 15 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4237 napja
én is igy vagyok vele,mindig a tél végén már elég jó a futás,és mindig eltervezem,hogy majd nyáron minden héten egy bicajedzést felcserélek egy futóra...persze még sose volt belőle semmi...egs a futást