Edzésleírás
Menjen a p****ba a hó. Húzzon el innét. Az első 8-9km-en szenvedés, az utolsó 5km-re már lesz****tam és gázoltam át mindenen, meg akkor már az úton futottam, ott "annyira" nem csúszott. 20:12 lett az utcsó 5km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:34 | 15 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |