Edzésleírás
Laza futás aszfalton Pátyról az Újmajor bejáratig és vissza.
oda 6km 32:30 /132áp.
vissza 6km 34:01/134áp.
Gyönyörű napos idő volt,itt-ott hóbuckákkal az út mentén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:31 | 12.08 | 05:30 | 10.90 | 120 | 0 | 0 | 133 |
Volt benne szűk 2 kili sóderes a kiparcellázott részen. Szeretek aszfalton is ... :-)
Mi történt Zoli ??? Aszfalton........ Egészségedre !!!
semmi sár vagy dagonya? egs
Egs! Fincsi időnk volt! :-)
Nahhh, végre Tiéd a pálya! Egs!
Csak lazán egészségedre !!
Tündüs 4224 napja
Aszfalton?? DE akkor mi lesz az őzek napi iramfutásával??