Edzésleírás

Szokásos ego kör...

 

Végre napsütés, semmi szél! :) Viszont -3 fok :(

A futás jól esett, néha fájdogált a sípcsonthártya a bal lábamban. És lehet tudom is hogy miért. Hát felszedtem pár kilót, most 79 kg vagyok, és lehet ez az egyik oka, mert "cipelem" a súlyt :) (amikor jobb formában voltam akkor 72-74 voltam) Jó lenne leadni 5kg-ot így biztosan jobban menne minden, és a lúdtalpbetét sem törné fel a jobb talpamat. Tudom is hogy mivel fogok fogyózni, méregteleníteni...asszony már csinálja már 4 napja és fogyott is úgy hogy nem éhes. Még van 6 napja :) Juharsziruppal, frissen facsart citrom, narancs, chayenne bors, és víz. Ez a NEERA kúra. Majd kipróbálom én is...nem ártana nekem is hogy ezek a sok "E" tartósítószerek kimenjenek belőlem. Holnap már meló van grrr.

TE:2.3

2 hozzászólás

Sipi 4141 napja

Jó kis futó edzés, látom előző nap bringáztál is kint! A tisztító kúrával egyetértek, de szerintem a 72 kg gyengítene! Én is 180, illetve 182 cm vagyok, 74-76 a versenysúlyom, most 78 vagyok....Szerintem Te erősebb izomzatú is vagy, ha nagyon lefogysz nem biztos hogy jobb leszel, persze lehet hogy tévedek...:)) 

Az expóra nem hiszem, hogy megyek jövő hétvégén melózom mind a 2 nap....

nedus 4144 napja

Sok sikert a tisztitáshoz !!!  Hajrá !  ( és most már fussunk valamit együtt is !!!  )