Kolo 30 km Futás 2013-02-20-n 08:30-kor

Kolo futás

2013.02.20 Szerda, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:24

Távolság

30 km

Tempó

04:07 p/km (14.59 km/h)

Edzésleírás

Ma hosszú futást terveztem....a megelőző két nap fásultsága után...kiváncsi voltam ma, hogy mire vagyok képes...

30 km lett a vége, volt benne fokozó, iramváltás...fartlec...nagyon frissnek éreztem magam, pörögtek a lábaim és még a végére sem gyötrődtem el...

Ma élveztem újra...végre...

A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK...:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:24	30	04:07	14.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.