Edzésleírás

3 km bem.

 

5x2 km 4:10-ben, közte 400 m laza.

 

Fura volt, hogy a hétvégi 40-esek után is lazák a lábaim, meg, hogy tök könnyedén tartom az előírt tempót, sőt mindig belül voltam néhány mp-cel.

Peti szerint a közelgő telehol hatása, szerintem meg az edzettségé. :)

 

A "libellésekre" ma csak 1x kellett rákiabálnom, hogy "pályaaaa", így nem történt szerencsétlenség egy-egy libbenő kósza súlygolyó által. :)

 

Lev. 3 km, most nem a megszokott vánszorgós kivitelezésben, hanem szintén laza, higanymozgással. :)

Simán lett volna még kedvem futni, de legyen elég mára ennyi. :) (fegyelmeztem magam:)

 

Ej, de szeretem ezt a számot....

 

 

5 hozzászólás

thedina 4241 napja

Döbbenetesen tolod ezeket a résztávokat. Csak ámulok... Hajrá! :)

mateve 4242 napja

Peti szerintem csak irigykedik egy kicsit... ;-) :-)

Egs!

csetbalu 4242 napja

piszok kemény vagy! grat, egs!

toncso 4242 napja

 

 Úgy  látom ,  illetve  "  hallom  ", hogy  minden   kerek.....     "  Kisanyám  "      Egészségedre  !!!

potika 4242 napja

gratula nagyon ügyesen tologatod :-)

Egs a mai edzés! 

Valahogy neked minden kili lazán megy nagyon jól nyomod :-)