Edzésleírás

Alapozás 51. nap - Tempó futás az Élményfutárokkal

Sajnos kicsit nehezen indultam el, mert a pulzusmérőm megadta magát. :o Így cseppet sem stresszmentesen indultam el. Ami látszott, hiszen alig mentem és már 150-et mutatott a másik. 

Így nem is a Fő térre, hanem a szigetre próbáltam kiérni, miközben mondtam magamnak, hogy nyugi. :)

A hídnál halottam Gecse Zolit. De mire felértem a lépcsőn nagyon távol voltak, így meg sem próbáltam befogni a 2 futót. Inkább nyugi és magamra figyeltem. 

Kiértem, Gyuriék akkor indultak el a híd felé, mikor már kocogtam le. Lefutottam én is a kiskört és rajt. Addigra távol közel senki sem volt ott. 

Csak magamra figyeltem, plusz néha ránéztem az órára, hogy ne legyek túl alacsonyan se, és ne lépjek túl semmit. A pulzushoz képest relatív egész jó lett a tempó, főleg, hogy elsőre produkáltam ezt. (második kör mindig jobb :P ).

A többiek (Réka + 1 fő + Zoli & Gyuri) megvártak, ahogy Dilisünivel befutottunk. Köszönöm a futást Zoi. 

Majd Gyurival hazakocogtunk!

Köszönöm az edzést tanulságos volt. 

2 hozzászólás

dilisuni 4134 napja

Elnézést, hogy kicsit feltartottalak, de jó volt kicsit dumálni, köszi az együttfutást. (Visszafele Gecse úr még egy kicsit megráncigált, rá kellett szólnom finoman, hogy nekem már nem esik jól a 4.30-on belüli... ;))
egészségedre!!!

galagyuri 4135 napja

Ez a 4:47 már közelít....de Te 4:00-s futó vagy ilyen távon!