Edzésleírás
Fegyencedzés
2*22 fekvőtámasz falnál
2*22 guggolás gyertyaállásban
2*22 függőleges húzás
2*22 térdfelhúzás
2*22 rövid híd
120 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0 | 0 | 0 |