Edzésleírás
Fegyencedzés
2*21 fekvőtámasz falnál
2*21 guggolás gyertyaállásban
2*21 függőleges húzás
2*21 térdfelhúzás
2*21 rövid híd
120 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0 | 0 | 0 |