Edzésleírás
400m vegyes bemelegítés, 4x100m lendületes gyors, 6x100m gyors t.ellenállással, 200m mell, 400m hát, 4x100 laza gyors, 4x100m gyors t. ellenállással, 200m vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 3 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
adurmi 4241 napja
Köszi!
Igen, szerdán megyek. Ugye Te is? :)