dorik 6.95 km Futás 2013-02-17-n 16:00-kor

dorik futás

2013.02.17 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:40

Távolság

6.95 km

Tempó

05:42 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

5 kilit terveztünk ráfutásnak (ha már nem lehet normálisan bringázni, inkább csináljunk egy kombit alapon), de egy olyan kört futottunk, amit még soha. Utsó 2-3 kili volt nehéz, de ment rosszul.

Azért ilyen hétvégéket régebben nem nyomtam, különösen nem február közepén, max tavasz végén, nyáron. Remélem nem hiába :) holnap viszont pihi, nem kéne túlfesziteni a húrt közel 6 óra edzéses hétvége után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:40	6.95	05:42	10.51	0	0	181	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 4146 napja

Szép triatlonos napod volt. ;-)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.