Edzésleírás

Tavasz!!! :)

 

Ez volt a futás jó része! Ami a többit illeti, inkább nem is minősítem! 

A kezdő futók összes lehetséges hibáját sikerült ma elkövetnem... csak az a helyzet, hogy idestova 10 éve már futkározok, tehát lett volna idő megtanulni a dolgokat!

 

 

 Szóval ott kezdődött, hogy tegnap este tortát gyártottam Édesanyámnak (kókusztorta a kíváncsiak kedvéért), ami kissé elhúzódott. Reggel később  ébredtem-ettem, ami sajnos aZ 1.körben visszaköszönt (kis híján szó szerint) :( Vissza kellett venni a tempóból, nem mintha ez nagy erőfeszítést jelentett, mert amúgy is lassultam.

Aztàn sikerült túlöltözni, mert a hegyen jóval hidegebbnek tünt az idő...arról nem is beszélve, hogy vizet persze nem vittem magammal. Így a betervezett, lazább 35 km helyett lett 31 km szenvedés, lassulva....a végén már csak azért küzdöttem, hogy 24 percen belül legyenek sz utolsó körök is!

Körök: 23,32

          23,44

          23,56

          23,57

          23,53

 

A társaságra megint nem lehetett panasz: Vikiék 'mosoly' párosa, biztató szavakkal, Krisz, Makár Laci, Dóriék, és a többiek is keményen tolták!

4 hozzászólás

toncso 4148 napja

 

  Timi !  Ez  is  megy  a levesbe....   Egézségedre  !!!

makaiviki 4148 napja

Szép munka! Nehézségek közt sem tudsz olyat futni, amire ne tisztelettel nézzek!

running Laca 4149 napja

Mikor jöttél szembe, akkor mondtam Rolinak hogy ez a csajszi / elnézést a jelzőért, de aki ismer az tudja, hogy csak poén!/ nagyon jó lesz az idén!!!

lacika76 4149 napja

Timi!

Ezek nem vészes hibák. Ma Ágiékkal futottam. Egyszerűen képtelenség volt ehhez az időhöz öltözködni. Induláskor 3 fok körül, a szélvédetteb helyeken meg tök tavasz volt. Jól le is izzadtam, de szerencsére nem ütött ki különösképpen a hőmérséklet. Ez most egy ilyen átmeneti időszak, a szervezetet nagyn megviseli.

Ez is egy edzés volt, csak a tied, senki sem veheti el tőled. Szép munka! :-)

 

Jövő héten Ágiék egy komolyabb hosszút terveznek. Én 30-at, ő szeretne 35-öt. Lesz ez a Yours Truly ismét, annak keretében nyomjuk. Ő már szeretne 30+ -ot futni, mert közeleg a szezon. :-)