Edzésleírás
6 km bemelegités, benne repülö, majd 3 km tempofutás, 00:03:24, 00:03:23,00:03:21 re összidö 00:10:08
aztán 3 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:17 | 12 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 201 | 161 |