Edzésleírás
Fegyencedzés
2*15 fekvőtámasz falnál
2*15 guggolás gyertyaállásban
2*15 függőleges húzás
2*15 térdfelhúzás
2*15 rövid híd
120 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0 | 0 | 0 |