tvjudit 10 km Futás 2013-02-15-n 16:00-kor

tvjudit futás

2013.02.15 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:27

Távolság

10 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

jaj ez most nem sikerült, 40 perc tempót kellett volna futnom, de kb. 25 perc után elfogytam, onnantól vánszorogtam. lehet, hogy gyorsan kezdtem, de valahogy energetikailag nem volt okés. délben ettem, futás előtt csak egy kis teát ittam, meg egy tisztesebb délutáni pihenő után mentem nem sokkal, talán még aludt a testem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:27	10	05:51	10.27	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kkoos 4149 napja

Küldök én is bátorítást, hajrá! Jó lenne ha megint tudnád erősíteni a női mezőnyt...

tvjudit 4151 napja

jaj Gergő, de jó, hogy benéztél ide, a bátorítást jól zsebre is tettem :-)

gergő 4151 napja

azért én dobom a csillagokat dzsuditka! legközelebb jobb lesz, erőt még gyűjtögesd!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.