Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:14; 2:30; 148 bpm; 126 bpm
2; 250 m; gyors; 06:20; 2:32; 145 bpm; 140 bpm
3; 250 m; gyors; 06:16; 2:30; 153 bpm; 145 bpm
4; 250 m; gyors; 06:23; 2:33; 151 bpm; 145 bpm
5; 250 m; gyors; 06:32; 2:37;152 bpm; 142 bpmKicsit intenzívebb volt, mint tegnap.
Véletlenül két hosszal később, 20:01-nél nyomtam a harmadik részidőt. Ezt manuálisan áttettem 18:50-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:46 | 1.25 | 25:25 | 2.36 | 133 | 153 | 140 |