Edzésleírás
Fegyencedzés
2*12 fekvőtámasz falnál
2*12 guggolás gyertyaállásban
2*12 függőleges húzás
2*12 térdfelhúzás
2*12 rövid híd
60 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:05:00 | 0 | 0 | 0 |