Edzésleírás
Fegyencedzés
20 fekvőtámasz falnál
20 guggolás gyertyaállásban
20 függőleges húzás
20 térdfelhúzás
20 rövid híd
60 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:05:00 | 0 | 0 | 0 |