Edzésleírás

Csak a tényekre szorítkozva….

 

3 km bemelegítés

1-3x3-1 km, közte 400 m kocogás

3 km levezetés

 

Edzés előtti események….Éhes vagyok, kell valami kaja…, a bolt zárva, de fasza, na mindegy,.., jó lesz nekem a pálya melletti kocsma is, csoki biztos ott is van, oké – csoki megvan, irány az ajtó, minél hamarabb ki innen, nem kell a balhé… :), az ajtóban A mesteredző, „-Hát Te, még edzés előtt bedobsz valami rövidet?”, -Á, dehogy, csak csokit vettem, éhes vagyok”, …. Ártatlan tekintet, bociszemek stb…, „Hm, na persze…”, kár magyarázkodni kisanyám…, gondolom magamban. :)

 

Edzés közbeni események…., 1 gyors kili – oké, első hármas etap – oké megvan a 2. is, de …., várjunk csak…, ajajaaaajjjj…., hascsikarás…., most mi a szart csináljak.?.., no problem, kibírom, kezdődik a 3. hármas, 1 km, 1.2 km, 1.4 km, 1.6 km…, már körönként nézem a wc-t, most lett vége a „libellének”, a csajok pont OTT öltöznek…, még várnom kell, 2 km, kijött az utolsó nő is, NA VÉGRE, az óra megáll, én meg indulok, megkönnyebbülés (a részletektől eltekintek), óra indul tovább, a maradék 1 km is megvan, jön a 400 m pihi kör, de …, már megint…., nem baj, most úgyis laza van, ez is megvolt, az utolsó 1 km-t majd betolom izomból, minden mindegy alapon, hát így is lett. :)

 

Edzés végi események…, Peti általi bringás hazakíséret, ezen kívül más nem történt, szerencsére. :)

Ennyi elég volt mára a szar helyzetekből…:)

4 hozzászólás

potika 4248 napja

Egészségedre szép kis memoárt éltél meg :-)

 

PecsiPeter 4249 napja

Kaland az Élet, Bébike! :)

toncso 4249 napja

 

  Így  kell  ezt,    "  kisanyám  ".......   Ne  szarozzunk !!!     Persze,hogy  egészségedre !

mateve 4249 napja

:D:D:D no...ezért futok én inkább a városon kívül... ;)

nálatok tényleg 8 fok van?????? igaza van az Öcsinek...a pics@ba... ;-)

nálunk ma is esett a hó...meg még ígérik is...bár szerencsére csak nyomokban marad meg...de akkor is!!!! ez nem ér...