Edzésleírás
Fegyencedzés
18 fekvőtámasz falnál
18 guggolás gyertyaállásban
18 függőleges húzás
18 térdfelhúzás
18 rövid híd
60 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:05:00 | 0 | 0 | 0 |