szaga77 5 km Futás 2013-02-11-n 17:20-kor

szaga77 futás

2013.02.11 Hétfő, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:32

Távolság

5 km

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

vagy meleg volt a teremben ismét, vagy klimaxolok...

Edzés előtt 1 km séta, majd tekerés oda - vissza.

1 km 10,5-ös bemelegítés, 2,5 km 12,5 -ös tempó, majd 1,3 km 13-as tempó és végül 200 méter 15-ös finish.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:32	5	04:54	12.23	0	82	176	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

albke 4150 napja

ez nagy menet volt! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.