Nagy Attila 81 csapatsport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Edzésleírás
Edzés az MMTK pályán.Létszám:17 fő (Szebi külön edzett a térde miatt)
BM:3 kör laza futás,gimnasztika,labdás feladatok rombusz(bólyák)alakzatban:Átadások,egy,majd két kényszerítővel,labda kivezetésével.
Fő rész:2 csoportban,egyik cs.:4:4 elleni játék,másik csapat futás lendületesen keresztbe a pályán 6 percig.Csere után ismétlés 4 percig.
LV:1 kör laza,nyújtás.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Nagy Attila 81 4328 napja
Igazad van Maja.De az egész éjszaka?Én azt már nem bírom...
eriik 4329 napja
Attila, az éjszaka másra kell...:)))
Nagy Attila 81 4330 napja
Pihenni ráérek.Éjszaka.
eriik 4330 napja
Attila, ilyenkor még ráérnél pihenni!
Nagy Attila 81 4332 napja
Köszi Maja!Remélem úgy lesz,bár most rendesen érzem magamon a fáradtságot.
eriik 4332 napja
Egs! Tavaszra nagyon edzett leszel!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eriik 4325 napja
:)