dorik 3.1 km Úszás 2013-02-10-n 08:40-kor

dorik Úszás

2013.02.10 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:41 p/km (3.05 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés,

200 technika,

400 teki,

fő rész 3*600: 1. bója 2. fél TEA 3. sima

300 levezetés: 100 láb, 50 mell, 100 láb, 50 hát

+ 5 fejes (ezentúl minden edzésen legalább ennyit muszáj)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	3.1	19:41	3.05	0	144	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 4153 napja

Eleg gaz, hogy most tanulok rendesen fejest ugrani :) na igy jar aki triatlonos. Persze, egyre inkabb megvan minden verseny.

B 4154 napja

5 fejes? ez jol hangzik! meg van mar az versenyterv idenre?

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.