Edzésleírás
Nórikával indultunk neki ma futni egy kicsit. Terv szerint az É-i összekötőig mentünk volna, meg vissza. Ezt egy jólirányzott ötletemmel átírtuk, mondván, hogy nem több ha befutunk a Népszigetre, és vissza az Árpin. Persze a Marina parton lementünk a Duna melletti sétányra futni, ami nem vezetett "sehova", így vissza kellett menni kijáratot keresni.
Kellemesen futottunk, bár Nórikának itt jött egy kis holtpont, de azon hamar túltette még magát. Aztán a Kolosytól hazafelé már nehezebb volt. Itt már egy kis belesétálás is játszott, de aztán sikerült annyira felbosszantanom, hogy tovább futott. :-))
Itthon néztem meg az endót, és láttam, hogy majdnem 20 kili lett. Ez volt Nórika első ilyen hosszú futása... Persze akaratán kívül. Ha tudta volna, hogy mennyit futunk, nem akarta volna. De így, simán jött...
Előbb utóbb csak elhiszi, hogy megtudja simán csinálni azt a félmarcit :-))) csak egy kicsit hitetlen magával szemben.
Jó volt, itthon már nem volt dühös rám sem, sőt örült, hogy ennyit lefutott ;-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:00 | 19.65 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
persze, simán lefutná most is, csak nincs önbizalma. Öntsetek bele egy kicsit az Eo oldalán! ;-)
Versenyen szeretne, de lehet, h edzésen is becsúszik :-)))
"de aztán sikerült annyira felbosszantanom, hogy tovább futott. :-)) "
na erre a szövegre kiváncsi lennék..:-))))
csak önbizalom kérdése nála,semmi több
:) Simán fog menni neki. Versenyen akarja majd futni vagy csak edzésen?
PecsiPeter 4285 napja
Nájsz! :)