Tepó futás

2013.02.09 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:11:00

Távolság

19.65 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Nórikával indultunk neki ma futni egy kicsit. Terv szerint az É-i összekötőig mentünk volna, meg vissza. Ezt egy jólirányzott ötletemmel átírtuk, mondván, hogy nem több ha befutunk a Népszigetre, és vissza az Árpin. Persze a Marina parton lementünk a Duna melletti sétányra futni, ami nem vezetett "sehova", így vissza kellett menni kijáratot keresni.

Kellemesen futottunk, bár Nórikának itt jött egy kis holtpont, de azon hamar túltette még magát. Aztán a Kolosytól hazafelé már nehezebb volt. Itt már egy kis belesétálás is játszott, de aztán sikerült annyira felbosszantanom, hogy tovább futott. :-)) 

Itthon néztem meg az endót, és láttam, hogy majdnem 20 kili lett. Ez volt Nórika első ilyen hosszú futása... Persze akaratán kívül. Ha tudta volna, hogy mennyit futunk, nem akarta volna. De így, simán jött...

Előbb utóbb csak elhiszi, hogy megtudja simán csinálni azt a félmarcit :-))) csak egy kicsit hitetlen magával szemben.

Jó volt, itthon már nem volt dühös rám sem, sőt örült, hogy ennyit lefutott ;-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:11:00 19.65 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4249 napja

Nájsz! :)

Tepó képe

Tepó 4249 napja

persze, simán lefutná most is, csak nincs önbizalma. Öntsetek bele egy kicsit az Eo oldalán! ;-)

Versenyen szeretne, de lehet, h edzésen is becsúszik :-)))

misk66 képe

misk66 4249 napja

"de aztán sikerült annyira felbosszantanom, hogy tovább futott. :-)) "

na erre a szövegre kiváncsi lennék..:-))))

csak önbizalom kérdése nála,semmi több

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 4250 napja

:) Simán fog menni neki. Versenyen akarja majd futni vagy csak edzésen?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!