Edzésleírás
Jó kis havazást, szelet is kaptam, de megcsináltam a tervezett 2 óra közepes pulzust :)
12nél hazajöttem inni, sminket igazitani, mert az itt kell. Viccet félretéve baseball sapit vágni a fejembe a kendőre mert pofámba fújta a szél a havat becsülettel.
Most már jönnek a jó kis hétvégi több órás edzések ezerrel.
Felavattam a Mizuno cipőmet is. A 2 kitaposott után érdekesen kemény volt a talpa, de jónak tűnik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:40 | 18.5 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 176 | 159 |
Nekem 3 het mulva 6 oras es ott mar szeretnek egy kicsit bejaratott uj cipoben menni. Meglassuk, mennyire valik be :) En is mindig sajnalom, hogy piszkos lesz es tarsai, de ugyis az a sorsa szegenynek :)
:) és jó lett a sminked? :) a mizunomat már én is várom, hogy felavassam, de majd valami rövidebb futásnál, mikor nincs annyi pocsolya. szép táv, grat
zolle 4154 napja
Szép táv, gratulaálok!