Kolo futás

2013.02.09 Szombat, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:33

Távolság

18 km

Tempó

04:19 p/km (13.93 km/h)

Edzésleírás

6 km tempós bemelegítés után, 10 km enyhe fokozó, de a végére már 3:40-3:45-ös tempóban....

Az elején picit fáradtnak éreztem magam, de ahogy bemelegettem egyre obban ment..és frissen fejeztem be az edzést...

A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:33 18 04:19 13.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!